《百病起於寒》



甩病從排寒開始！

身體自救的祕密

醫生找不出原因或無法根治的病，其實還有機會康復。



◆風靡日本！ 30年來救命人數多到無法估計！

◆日本排寒療法之父、半身浴與足湯的倡導者！

◆開啟體溫力革命的重要舵手！



排寒比排毒更重要!

寒氣是萬病之源

防病抗癌的自救鑰匙「排寒保暖」

擺脫體寒，癌、病不上身



寒氣為毒素之首，養身先養暖，治病先治寒

治病如治水，疏通才能除根，許多找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾，都來自寒氣。去除身體中的寒害無法靠吃藥或吃補解決，最重要的是保持下半身溫暖！



日本排寒療法創始人，提倡穿著多層襪、半身浴與足浴的生活習慣，保持「頭涼腳暖」，多年來成功治癒各種難治重症如氣喘、糖尿病、痛風、洗腎、婦女病與癌症末期等患者。



我們人體隱藏著強大的自癒力（自然治癒力），能夠隨時將身體修復至健康正常的狀況。但是，「寒氣」卻會阻礙身體發揮這個能力，造成失常。因此，只要去除這個滯礙，接下來就交給身體與生俱來的自癒力即可。不必刻意「治病」，只要去除掉「寒氣」這個致病因素，身體自然就會「痊癒」，完全不需要手術、藥物、貼布、健康食品或其他器具。



「排寒療法」對於慢性身體不適，香港腳、皰疹及異位性皮膚炎等過敏或皮膚病，不孕症及經期不順等婦科疾病，暗沉、細紋及白髮，腰痛，憂鬱症及失眠，所有癌症、失智症等各種疾病都有效果，幾乎可以說是「治萬病」。



只要體質調整好，肌膚就會變得光澤美麗，同時體重減輕、睡眠良好，身體也變得不容易疲倦。



甚至還有因腎臟壞死而長期洗腎的病患，在採取排寒療法1年後，腎臟竟然恢復了功能。從西醫的角度來看，這簡直就是奇蹟，連他的主治醫生都驚訝到說不出話來，但事實擺在眼前，由不得人不相信。



像這樣因進行排寒療法後莫明痊癒的例子，實在多不勝數。排寒療法和一般世間所認知的醫學截然不同，它認為「萬病從寒起」，只要從飲食及心理上時時「保暖防寒」，就能無病一身輕。雖然方法一點也不難，但還是有很多人做不到，因為他們缺乏「打從心底改變致病習慣」的決心。



排寒療法是一種「自療醫學」，主張自己種下的「毒果」，要靠自己根除。除了方法簡單，效果更是迅速。

讀者評論：



●內容不但紮實易懂，實踐方法更是簡單。重點是，它的效果太驚人了！例如只要簡單地穿上多層襪，就能改善苦惱我多年的許多症狀，這讓我覺得以前的病生得好冤枉。現在有許多雜誌或書籍介紹各種類似排寒療法的健康法，但很多都是片面了解而已，所以提出來的方法常常會造成反效果。本書作者可說是排寒療法的創始者，他提出的做法及理論經過了30多年的驗證，才能讓人真正放心。



●朋友跟我大力推薦這本書還有書中的方法，但也有事先提醒我：「作者說話很不客氣哦！」我先去圖書館借來看，後來發現這本書實在太好了，最後自己又跑去買了一本。確實，作者說話很不客氣，但我卻感覺到了他「醫者父母心」的擔憂，要不是真的關心讀者及病患，其實他沒必要如此苦口婆心，所以我不但不覺得怎樣，反而覺得很高興。而且，書中所教的方法確實很有效果，見效也快，重點是非常簡單，我已經持續了好一陣子了，身體狀況好轉許多，現在就希望自己有恒心可以繼續下去。



●書中的內容非常完整，也很好懂，作者將中西醫的理念融合，讓習慣了胃痛就吃胃藥、感冒了就吃感冒藥的現代人，對疾病有了新的理解，也教導我們如何利用排寒療法來為身體做自我管理。雖然作者語氣嚴厲，但也會安慰讀者不要有壓力，只要選擇自己喜歡的步調及時機來進行，甚至還勸人「就算覺得這個方法很好，也不要強迫別人」，我看過這麼多健康書，他大概是第一個會這樣勸告讀者的吧！

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  作者介紹

  
  
  
  
  進藤義晴
  
  1923年生，1948年大阪大學醫學系畢業，1971年任職於小牧市民醫院。
  1981年從該院離職，而後自家開設治療診所，1991 年關閉。
  
  在行醫過程中，對於西醫這種將人體看作器官零件、只對局部做檢查治療的方式，產生了極大的疑惑。認為想要徹底斷絕病根，就不能只看生病的部位，必須觀察全面的人體。
  
  作者不滿足於知識與理論面，開始努力尋找並研究更好的治療方式。並開始拿自己及家人的身體當實驗品，嘗試了針灸及中藥等各種相關治療，對中醫有了更精通的暸解。
  
  在30年前開始採用這種融合中西醫優點、全面性的治療方式，結果不但提高了療效，更讓許多病患慕名而來。最後出現了十分有趣的畫面：明明是耳鼻喉科的診療室，卻擠滿了氣喘、糖尿病及痛風等應該去內外科診治的病患。
  
  結果，病患一個個痊癒了，卻因為醫生沒開藥、沒注射又沒動手術，到最後無法收取健保費，導致醫院的收入銳減，加上醫院施壓無效，最後被迫離職。
  
  從醫院離職後，他開始認真思考醫療的真義，治病最終的目的，應該是即使不求助醫院或醫生，疾病也都能百分之百痊癒。
  
  因此立下志向，要由當醫生的自已，來教大家「擺脫醫生」的方法，聽起來似乎有點奇怪，卻是進藤義晴往後人生致力達成的目標。
  
  進藤幸惠
  
  進藤義晴二女，為排寒會「小麻雀俱樂部」的主要負責人。5年前起，開始代替父親四處進行演講及讀書會等活動，目前與父親、老公及愛貓一起共同生活。
  
  作者相關著作：《
  
  
  
  
  
  
  百病起於寒－目錄導覽說明
  
  

  
  
  
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    前言--進藤義晴
    
    
    
    PART 1 了解「排寒」--進藤義晴
    
    1-1 什麼是完全排寒？
    
    正確排寒治萬病
    
    「頭涼腳暖」和「八分飽」
    
    排寒醫學的概念
    
    無毒一身輕
    
    1-2 身體產生的變化
    
    為什麼會出現瞑眩反應？
    
    無需懼怕瞑眩反應
    
    不可思議的身體自癒力
    
    1-3 每個人體內都有「寒氣」
    
    上半身和下半身溫度不同
    
    寒氣導致氣血不暢
    
    「寒氣入侵」和「身體冰冷」的不同
    
    「寒氣」自我診斷
    
    1-4 何謂「真正的健康」
    
    「沒生病」不等於「健康」
    
    壓制症狀只治標不治本
    
    從臉色判斷內臟健康
    
    這才是「真正健康」的人
    
    1-5 萬病從寒起
    
    早期排寒防萬病！
    
    吃太飽會致癌？
    
    「閃到腰」＝腰部肌肉貧血
    
    膝蓋疼痛要小心糖尿病！
    
    排寒解決女性特有煩惱
    
    1-6 體內毒素何處來
    
    焦躁鬱悶會積毒
    
    排毒反應百百種
    
    異位性皮膚炎搔癢是排毒反應
    
    厄年及月經也在排毒
    
    讓消化器官休息，促進排毒
    
    1-7 五臟六腑都是毒
    
    五行之間的相互關係
    
    五行應五季，五季應五臟
    
    五行的親子關係
    
    五行的相生相剋
    
    內臟排毒時間表
    
    1-8 「心寒」亦是毒
    
    腳暖了，心也就暖了
    
    4種致病的惡劣性格
    
    苦樂都是享受人生
    
    對的生活態度才是治病根本
    
    【Column】腹式呼吸幫助「排寒」
    
    
    
    PART 2 開始「排寒」--進藤幸惠
    
    2-1 排寒生活大作戰
    
    排寒與飲食
    
    對過敏性鼻炎及退燒有奇效
    
    排寒前要準備的東西
    
    2-2 排寒實踐法(1)衣?食?住
    
    常保下半身溫暖
    
    衣物選用無毒素材
    
    四季的服裝原則
    
    排寒的服裝搭配
    
    穿上多層天然素材襪
    
    破襪子看出排毒效果
    
    寒氣入侵造成飲食過量
    
    食物的攝取方式及咀嚼效果
    
    睡眠期是排毒關鍵期
    
    用溫水暖透身心
    
    2-3排寒實踐法(2)春?夏?秋?冬
    
    春季：萬物萌芽袪肝毒
    
    夏季：努力排寒解心毒
    
    秋季：結實纍纍清肺毒
    
    冬季：休養生息排腎毒
    
    消化器一年排四次毒
    
    2-4 如何因應「瞑眩反應」
    
    排寒療法是全新醫學
    
    瞑眩反應不是副作用
    
    排寒的奇症怪狀--①
    
    排寒的奇症怪狀--②
    
    常見的疑問
    
    〈Q：沒出現瞑眩反應？／Q：瞑眩反應多久會結束？〉
    
    【Column】快樂享受美食
    
    
    
    PART 3 永續「排寒」--進藤幸惠
    
    3-1 排寒生活+α情報
    
    活用熱水袋
    
    半身浴是最佳閱讀、賞樂時間
    
    實在不習慣半身浴......
    
    半身浴時水冷了怎麼辦？
    
    如何選擇鞋子？
    
    如何清洗襪子？
    
    襪子穿幾層才正常？
    
    在職場如何保持腳部溫暖
    
    寒氣入侵＆飲食過量：症現四肢五官，病存五臟六腑
    
    3-2排寒成功實例
    
    幼小女兒的腹股溝疝氣
    
    口耳相傳是最佳宣傳
    
    身心都溫暖，全新的人生！
    
    紅花染是排寒利器
    
    因亡夫而開始的排寒
    
    希望更多人知道排寒療法
    
    【排寒＆排毒生活的有用道具】
    
    
  
  
  

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  編／譯者：諾麗果
  語言：中文繁體
  規格：平裝
  分級：普級
  開數：17*23
  頁數：192
  
  出版地：台灣